Lesión de Javi

Señores, tengo el abductor izquierdo haciéndome ver las estrellas. No sé si es una sobrecarga o el qué, el caso es que apenas puedo estirarlo.

He ido a hacer esto y me ha dado un latigazo de los gordos:


Quiero estar para el sábado? Algún consejillo?

Ufffff, los dichosos abductores.... pues mira complicado está, mi único consejo es que a partir de ahora calientes muchísimo antes de cualquier partido, pachanga o lo que sea. Y no obstante una visita al fisio para descartar rotura fibrilar no estaría mal.

Yo estuve 3 meses con el abdcutor derecho dandome guerra por no reposar,así que mi consejo es que no entrenes durante 1 semana y luego vayas poco a poco.
En las roturas fibrilares normalmente sale un hematoma,así que si no te ha salido lo más seguro es que sea un tirón,pero no por ello menos importante.Descansa y no entrenes durante una semana al menos y,como te ha dicho Jorge,calienta muy bien antes de los partidos.

Ok! Me lo tomaré con mucha calma esta semana. Estiraré lo que pueda y demás. Hoy estoy algo mejor, pero a la mínima me pega un tirón...

El problema fue que se me olvidó estirar los abductores antes y después del partido. Todo lo demás lo estiré y, quitando unas mínimas agujetas, estoy de p.m.

De hematomas no veo nada, así que me quedo más tranquilo xD

Mi consejo Javi es que te retires jaja o mejor echa un polvo jaja

Hoy siguen las molestias pero ya puedo estirar con normalidad. Ya no se me escapan lagrimitas xDD

he charlado con MOU y me ha dicho que como sigas llorando te ve como Pedro Leon fuera de las convocatorias.

No en serio cuidate que por mucho que nos guste el futbol no nos da de comer

Mou, este sábado estiro a muerte y estaré a fuego!

En el partido contra pinturas cana me llevé un pisotón en el tobillo derecho que me ha estado tocando las narices desde entonces.
Después de la recomendación de la seguridad social (descanso y paracetamol.... ¬¬) me digné esta semana a ir por sanitas.
Me han dicho que tengo un esguince no-sé-que-narices en el tobillo. El caso es que me han dado 15 sesiones de rehabilitación y orden de no jugar al fútbol.
De todas formas, iré a los partidos por si acaso. Que jugar puedo, aunque con molestias.

Bueno al menos has tenido suerte de que se suspende una jornada. A cuidarse.

Si es por la SS te puedes quedar cojo antes de que te vea el traumatólogo.
Descansa y no hagas el bestia,si te han dicho 15 días pues 15 días de descanso.No seas tonto que el fútbol a nosotros no nos va a dar nada,sólo nos lo puede quitar en forma de lesiones,te lo digo por experiencia.
!!Así que a cuidarse!!